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更年期失眠应如何应对？

2024-09-26 16:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

石韦有何功效与作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

朱微微主治医师

安徽省立医院

三级甲等

中医科

更年期失眠通常与激素变化、心理因素、生活习惯、环境影响及疾病相关。 1.激素变化：女性更年期卵巢雌激素分泌减少及垂体促性腺激素增多，导致神经内分泌失调，影响睡眠。 2.心理因素：焦虑、烦躁等不良情绪会引发失眠。 3.生活习惯：睡前剧烈运动、饮食不规律、熬夜等可致失眠。 4.环境影响：噪音、光线过强、温度不适的睡眠环境会干扰睡眠。 5.疾病相关：患有高血压、糖尿病等慢性疾病可能影响睡眠质量。更年期失眠需要综合调理，包括保持良好心态、改善生活习惯等。若失眠严重，应及时到正规医院神经内科就诊。
2024-09-26 18:45

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