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口干失眠，精神不振该怎么办？

2018-08-16 16:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

口干失眠，精神不振该怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张丽芳主任医师

广州医科大学附属脑科医院

三级甲等

神经内科

平时出现了失眠，而且有口干精神不振，这种表现应该考虑是失眠的一系列表现，主要是通过改善睡眠来改善这些症状，因此要注意调节情绪，注意锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善这些症状的，平常注意尽量不要喝浓茶咖啡以及喝酒，要注意多吃蔬菜水果
2018-08-21 16:11

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