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哪些中药泡水喝有助于改善失眠？

2024-09-26 16:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

哪些中药泡水喝有助于改善失眠？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林跃家主治医师

中山大学附属第七医院

三级甲等

中医科

失眠是常见的睡眠障碍，一些中药泡水喝可能有一定帮助，如酸枣仁、百合、莲子、柏子仁、茯神等。 1.酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神的作用。 2.百合：能清心安神，常用于阴虚所致的失眠。 3.莲子：可补脾止泻、养心安神。 4.柏子仁：有养心安神、润肠通便之效。 5.茯神：能宁心、安神、利水。使用中药泡水改善失眠，效果因人而异，建议在医生指导下选择。
2024-09-27 10:51

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