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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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失眠烦躁是常见的症状，可能由多种原因引起，如心理压力、环境因素、生物钟紊乱、疾病影响等。治疗方法包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-08-20 23:43
1. 心理压力：长期的工作、生活压力可能导致失眠烦躁。可通过适当运动、休闲活动来缓解。
2. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会影响睡眠。改善睡眠环境有助于解决。
3. 生物钟紊乱：作息不规律易造成生物钟失调。保持规律的作息时间能调整。
4. 疾病影响：某些疾病如神经衰弱、焦虑症等可能引发。需针对疾病进行治疗。
5. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶等。改变这些习惯对改善睡眠有帮助。
总之，失眠烦躁需要综合分析原因，采取针对性的措施。不建议自行服用雌激素药，应先尝试非药物治疗方法。若症状严重，需及时到正规医院神经内科就诊，在医生指导下进行治疗。
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