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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王君 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
推拿科
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脾虚引起疲乏无力、失眠，主要与脾的运化功能失调、气血生成不足等有关。常见因素包括饮食不节、劳累过度、情志失调、久病体虚及先天禀赋不足。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-08-17 10:39
1.饮食调理：保持饮食规律，均衡营养，多吃健脾食物，如山药、薏米、芡实等。
2.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。
3.情志调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
4.药物治疗：可在医生指导下选用归脾丸、补中益气丸、人参健脾丸等，以健脾益气、养血安神。
5.中医理疗：如艾灸足三里、脾俞等穴位，有助于健脾和胃。
脾虚导致的疲乏无力和失眠，需要综合调理。如症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确诊断，在医生指导下进行治疗。
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