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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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您好,失眠可以喝蜂蜜水。但是蜂蜜水并不治疗失眠。而且在您睡觉之前喝过多的水,容易起夜造成睡眠质量差。您可以用温水泡泡脚或者散散步,看看书,听一下轻音乐,都是有助于缓解失眠的方式,如果您在改善生活方式之后仍然达不到治疗失眠的效果,你可以口服枣仁安神胶囊或者参芪五味子片
2018-08-22 06:33
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