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孙立 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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女性长期失眠的原因较多,包括生理变化、心理因素、环境影响、疾病因素、生活习惯等。 1.生理变化:更年期时,性腺功能变化明显,内分泌失调,易导致失眠。 2.心理因素:工作压力、情感问题等引起的焦虑、抑郁会造成失眠。 3.环境影响:噪音、光线过强、温度不适的睡眠环境会影响睡眠质量。 4.疾病因素:如患有神经衰弱、高血压、糖尿病等慢性疾病可能引发失眠。 5.生活习惯:睡前喝咖啡或茶,熬夜,缺乏运动等不良习惯也会导致失眠。 女性长期失眠的原因复杂多样,若长期失眠应及时就医,明确原因,采取相应措施改善睡眠。
2024-09-27 07:16
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