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疲劳性失眠吃红枣有效吗？

2018-08-16 16:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

疲劳性失眠吃红枣有效吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张丽芳主任医师

广州医科大学附属脑科医院

三级甲等

神经内科

您好，失眠是我们对睡眠质量和睡眠时间不满意的一种主观感受，红枣只是用于补充血气的，他不治疗疲劳性失眠，建议您平时注意休息，失眠，可能与白天工作过于劳累，精神紧张，心情抑郁有关系，您可以看看书，听听轻音乐，外出旅游，散散步，都是有助于缓解失眠的方式，睡觉前可以用热水泡泡脚，促进局部的血液循环
2018-08-20 11:39

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