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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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(1)找出原因:首先应查明引起失眠的原因,针对病因给子相应的处理服用适量催眠药:经上述处理后患者仍有失眠者,可给予催眠药。但给催眠药时,必须根据患者失眠症状特点选用催眠药。
(1)注意劳逸结合:体力活动与脑力劳动相結合,张弛结合,既不整日紧张,也不整日悠闲,保持身心活动平衡
(2)注意睡前事项:睡前不看紧张的影视,不读趣味盎然的小说,可读枯燥读物;不吸烟和饮用咖啡、浓茶,酒等刺激性东西,不要吃得过饱,最好洗个热水澡或用温水泡脚、摩擦脚心。
失眠的治疗,首先是排除环境中或者倒时差等不良因素,而由抑郁症等精神疾病所导致的失眠,一般是采用药物的治疗方法,在使用药物治疗失眠的时候,切记要严格遵循医生的指导,合理、小心地用药,以防止在治疗中可能意外的发生,达到更好的治疗效果。希望对你有帮助。。。
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