肌肉痉挛时怎样能迅速有效缓解？_即问即答

2018-08-16 16:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

肌肉痉挛时怎样能迅速有效缓解？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

肌肉痉挛是一种常见的肌肉突发不自主收缩现象，可能由多种原因引起，如电解质失衡、肌肉疲劳、神经损伤、寒冷刺激、药物副作用等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.电解质失衡：体内钙、镁、钾等电解质缺乏可导致肌肉痉挛。可通过饮食补充，如多吃乳制品、香蕉、坚果等富含相应元素的食物。
2.肌肉疲劳：过度运动或长时间保持同一姿势使肌肉疲劳。适当休息、按摩和热敷能缓解。
3.神经损伤：神经病变影响肌肉控制。需针对病因治疗，如药物营养神经。
4.寒冷刺激：注意保暖，增添衣物，温水浸泡痉挛部位。
5.药物副作用：某些药物可能引发，如降压药硝苯地平。必要时调整用药。
6.疾病因素：如帕金森病、癫痫等，治疗原发疾病有助于改善。
肌肉痉挛的缓解需要综合考虑多种因素，采取相应措施。若痉挛频繁发生或持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和运动方式，预防肌肉痉挛的发生。
2018-08-21 08:42

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