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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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失眠可能导致身心健康受损，具体表现为精神状态不佳、免疫力下降、增加患病风险、影响工作生活以及可能引发心理问题等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2018-08-16 22:46
1. 精神状态不佳：长期失眠会使人感到疲惫、注意力不集中、记忆力减退，影响日常的学习和工作效率。
2. 免疫力下降：睡眠不足会削弱身体的免疫系统，使人更容易感染疾病，如感冒、流感等。
3. 增加患病风险：可能导致高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的发生风险增高。
4. 影响工作生活：使人情绪不稳定，容易烦躁、焦虑，影响人际关系和生活质量。
5. 引发心理问题：严重的失眠可能会诱发抑郁症、焦虑症等心理障碍。
总之，失眠对身心健康的危害不容小觑。一旦出现失眠症状，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。
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