头痛适合吃哪些食物？_即问即答

即问即答

头痛适合吃哪些食物？

2018-08-16 17:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

头痛适合吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘韶华副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

神经内科

头痛原因多样，如高血压、神经性、睡眠不足等。饮食调理因因而异，包括清淡饮食、多吃蔬果等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.高血压性头痛：低盐、低脂、低糖饮食，多吃芹菜、苦瓜、冬瓜。
2.神经性头痛：避免辛辣刺激，多吃香蕉、小米、红枣。
3.睡眠不足头痛：多吃核桃、牛奶、百合，有助于安神。
4.偏头痛：可适当食用含镁丰富的食物，如杏仁、腰果、菠菜。
5.紧张性头痛：增加全麦食物摄入，如全麦面包、糙米。
总之，头痛患者饮食调理需结合具体病因，保持均衡营养。
2018-08-16 23:08

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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