冬天跑步时呼吸为何易引发头痛_即问即答

即问即答

冬天跑步时呼吸为何易引发头痛

2018-08-16 17:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

冬天跑步时呼吸为何易引发头痛

回答1
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闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

冬天跑步呼吸时头痛，可能由冷空气刺激、空气质量不佳、大脑缺氧、血压波动、神经紧张等因素导致。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1. 冷空气刺激：冬季气温低，冷空气进入鼻腔和呼吸道，会引起血管急剧收缩，神经受到刺激，进而引发头痛。例如血管性头痛，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等缓解。
2. 空气质量差：冬天污染物增多，氧气含量相对减少。运动时，大脑可能因缺氧而出现头痛。
3. 大脑缺氧：跑步时呼吸方式不正确或呼吸深度不够，会导致大脑供血不足，产生头痛。此时应调整呼吸节奏。
4. 血压变化：运动使血压改变，影响脑部血液循环，可能引发头痛。若血压过高，可在医生指导下使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药。
5. 神经紧张：寒冷环境加上运动，容易导致精神紧张，引起头部肌肉和神经紧张性头痛。可通过放松训练来缓解。
总之，冬天跑步呼吸时头痛可能由多种原因引起。如果头痛频繁发生或症状严重，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，跑步时要做好保暖和呼吸调整。
2018-08-16 22:51

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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