经常莫名想发火、想哭、失眠、食欲不振，可能是由心理压力、内分泌失调、神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能异常等因素引起的。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致情绪波动、睡眠和食欲问题。可通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解。 2.内分泌失调：如女性生理期、更年期，体内激素水平变化，会影响情绪和生理功能。保持规律作息和健康饮食有助于调节。 3.神经衰弱：长期精神紧张、过度劳累容易引发，表现为情绪不稳定、睡眠障碍和消化功能减弱。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物。 4.抑郁症：这是一种常见的精神疾病，除上述症状外，还可能有兴趣减退、自责自罪等。需要专业的心理治疗和药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 5.甲状腺功能异常：甲亢或甲减都可能影响情绪和代谢。需进行甲状腺功能检查，确诊后对症治疗。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，建议到正规医院的精神心理科或内分泌科就诊，明确病因，对症治疗。

根据你所描述的情况，往往是由于神经衰弱以及心理的问题造成的，长时间如此可能是有一定的抑郁症的心理问题，以及青春期影响到的，建议平时做好心理的调养，以及采用调节神经药物、中药等进行改善。平时建议适当的户外活动，别想的太多。

您好 根据你的描述考虑是抑郁症的可能性大。抑郁症是比较严重的心理精神疾病，患者可有自杀倾向。一定要多与亲人朋友进行沟通，不要有思想压力。可以多旅游，呼吸新鲜空气。缓解心理压力。必要时服用多虑平，阿米替林等药物治疗或到医院看心理精神科治疗。