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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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眼睛下边黑眼圈日益严重且范围增大，可能由睡眠不足、遗传因素、皮肤老化、长期用眼过度、营养不良等引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠不好会影响血液循环，导致眼周淤血和色素沉着。应保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 遗传因素：有些人天生眼部皮肤薄、皮下血管明显，容易出现黑眼圈。这种情况较难改善，但可通过遮瑕产品适当修饰。 3. 皮肤老化：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，弹性下降，眼周皮肤松弛，色素沉积。可使用含有维生素 E、C 等成分的眼霜。 4. 长期用眼过度：长时间盯着电脑或手机屏幕，会使眼部肌肉疲劳，血液循环不畅。注意定时休息，适当按摩眼周。 5. 营养不良：缺乏维生素 A、C、E 等营养素也可能导致黑眼圈。多吃新鲜蔬菜水果，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等。 如果黑眼圈严重影响外观或持续不缓解，建议及时就医，医生会根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。
2024-11-10 16:34
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