早上起来肘腕不能用力且疼痛，可能是由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、腱鞘炎、神经受压、外伤等。 1. 肌肉劳损：长时间重复性动作或过度使用肘腕，导致肌肉疲劳和损伤。应注意休息，避免过度劳累，可适当热敷缓解。 2. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会导致关节疼痛和活动受限。需注意保暖，必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 腱鞘炎：频繁活动或姿势不当，引起腱鞘炎症。减少相关活动，佩戴护具，严重时可能需要局部封闭治疗。 4. 神经受压：肘管综合征或腕管综合征等，神经受压产生疼痛。可通过物理治疗、营养神经药物如甲钴胺等来改善。 5. 外伤：之前的外伤未完全恢复，晨起时会出现疼痛。需根据损伤程度进行治疗，如固定、康复训练等。 肘腕疼痛原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行详细检查，明确病因后采取针对性治疗。

有疼痛感，考虑为拉伤、软组织受损引起的，可以行CT检查一下，可以口服止疼药物的，要注意休息，不可以负重。

你好，你说的这个情况属于劳累过度或着凉了，需要加强营养的，锻炼身体，避免肌肉损伤，可以补充维生素和钙剂的。