军训后退皮撕下来脸通红，可能是晒伤、皮肤干燥、过敏、感染、角质层受损等原因造成的。 1.晒伤：长时间暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，导致脱皮和发红。应避免继续暴晒，使用冷敷缓解症状，涂抹温和的保湿霜，如维生素 E 乳。 2.皮肤干燥：军训时出汗多，水分流失快，皮肤缺水干燥而脱皮发红。要加强保湿，使用含有透明质酸的护肤品。 3.过敏：可能对军训环境中的某些物质过敏，引发皮肤反应。需远离过敏原，口服抗组胺药，如氯雷他定。 4.感染：撕皮时损伤皮肤，细菌入侵导致感染。若有感染迹象，应涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏。 5.角质层受损：不当撕皮使角质层变薄，皮肤变得敏感。此时要减少刺激，使用修复类产品，如表皮生长因子凝胶。 总之，军训后退皮脸通红需要重视，采取适当的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，现在的情况，可以采取青瓜外敷来改善的，要保持皮肤的清洁，多喝水，不可以吃辛辣刺激性食物的。

您好，这种情况可以配合局部皮肤，涂抹芦荟膏来进行皮肤的修复治疗，指导意见：保持良好的生活习惯，饮食习惯，尽量的要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。 可以涂点芦荟胶，有保护伤口作用，预防感染，尽量不要用手拽，很容易导致皮肤撕伤，最近也不要使用化妆品，饮食上不吃辛辣食物。