长期失眠可能由心理因素、不良习惯、环境影响、生理变化、疾病因素等导致。治疗方法包括心理调节、改善习惯、创造良好环境、药物治疗及针对病因治疗等。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪会影响睡眠。需要学会放松，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解。 2.不良习惯：睡前过度使用电子设备、睡前饮食不当等。应避免睡前 2 小时使用电子设备，睡前避免进食油腻、辛辣食物。 3.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等。要营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.生理变化：随着年龄增长，体内激素水平变化可能导致失眠。可通过适当补充激素或调整生活方式改善。 5.疾病因素：神经衰弱、抑郁症等疾病也会引起失眠。需要治疗原发疾病，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等；抑郁症可能需要使用舍曲林、氟西汀等药物。 长期失眠需要综合治疗，同时要保持良好的心态。如果失眠严重影响生活，建议及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊。

你好，此种情况因为受到刺激影响到神经，没有调节好而出现这种现象。一般是可以选择中药以及调节神经药物进行治疗的。以及针灸的治疗改善的。以及避免情绪刺激，做好心理调养，并积极的锻炼。

病情分析：你应该要到三甲国办的条件好的人民医院睡眠科去检查治疗，大的医院有这个科室的，去那里检查治疗更专业效果更好，
指导意见：一般小医院没有这个科，只有三甲医院有设这个科室，也不是每个三甲医院都有，所以你先要去打听，打听到哪个医院有睡眠科你就去看，