情绪莫名低落且白天和晚上表现不同，可能与心理压力、激素变化、睡眠问题、性格因素、潜在疾病等有关。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致情绪波动。长期处于高压状态，心理负担过重，容易出现情绪问题。 2.激素变化：人体内的激素水平会影响情绪，如甲状腺功能异常、女性生理期或更年期的激素波动等。 3.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差会影响大脑的正常功能，使人更容易出现情绪低落、烦躁等情况。 4.性格因素：有些人性格较为敏感、内向，情绪容易受到外界影响，且不善于自我调节。 5.潜在疾病：抑郁症、焦虑症等精神心理疾病也可能表现为情绪的突然低落和波动。 如果这种情绪状态持续时间较长，严重影响到生活和工作，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或前往精神心理科就诊。可通过心理治疗、药物治疗等方法改善。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、合理饮食等，有助于调节情绪。

你好，一般是由于青春期引起的。青春期内分泌的关系，以及自我调节情绪的能力差，压力过大，想的太多等都是容易造成的。需要做好心理调理改善，并建议适当的户外活动，度过青春期往往就会改善。

会莫名其妙就不开心，情绪就很低落，按照年龄看，应该处在青春期，偶尔出现心情不好，属于正常的，和自身性格，青春期激素分泌影响有关。建议调整好心态，多参加些集体活动，转移下注意力为好，运动是最好的心理良药，每天坚持两个小时的有氧运动为宜。放松心情不要给自己太大压力，多和家人朋友聊聊天。