膝盖外侧副韧带拉伤在三月发生，四月体考期间旧伤复发，这类损伤需遵循静养原则，因二次损伤恢复更为困难。通常，诊断确认需通过膝关节核磁共振，治疗方案涵盖药物、物理疗法及生活方式调整。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.诊断确认：膝关节核磁共振检查有助于评估损伤程度，确定治疗方向。
2.药物治疗：使用活血化瘀、消炎药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和炎症。
3.物理疗法：热敷、理疗和针灸可促进血液循环，加速恢复过程。
4.生活方式调整：保证充分休息，减少活动量，避免加重伤害，同时加强营养，促进组织修复。
5.康复锻炼：在专业指导下进行适当的康复运动，增强肌肉力量，改善关节稳定性。
膝盖外侧副韧带拉伤及复发需综合运用诊断、药物、物理疗法和生活方式调整等措施，重视休息与康复锻炼，以期达到最佳恢复效果。

您好，下肢的韧带还有肌肉受到的拉力都是非常强的，如果因为一时损伤，而没有完全恢复的时候，很容易运动姿势不当导致再次损伤的现象 因为局部韧带的血液供应比较少，修复起来非常缓慢，而一次损伤比较重 导致韧带拉伸，很容易出现习惯性损伤现象，意见建议：所以你目前需要休息制动，同时加上口服药物 芬必得或者是氯唑沙宗片 也可以同时使用中药进行热敷，比如使用艾叶 红花 牛夕 防风，煎水之后局部熏洗，同时配合使用针灸和理疗的方式来促进恢复，一定要一次坚持修复完好在进行，活动，避免出现慢性损伤的现象，