脑袋沉、嗓子疼有痰但未感冒，可能是由于鼻炎、咽炎、上火、过度劳累、颈部疾病等原因引起。 1.鼻炎：鼻腔炎症可能导致呼吸不畅，引起头部缺氧，出现脑袋沉。炎症蔓延至咽部，也会引发嗓子疼、有痰。 2.咽炎：咽部受到细菌、病毒感染或环境刺激，产生炎症，导致嗓子疼、有痰，有时也会伴随头部不适。 3.上火：体内火气旺盛，可能导致咽喉肿痛、有痰，同时引起身体的整体不适，包括脑袋发沉。 4.过度劳累：长时间的工作、学习或运动，身体疲劳，可能出现脑袋沉重，免疫力下降，引发咽喉炎症。 5.颈部疾病：颈椎问题可能影响头部血液循环，导致脑袋沉，有时也会牵连咽部，产生不适和痰液。 总之，如果出现脑袋沉、嗓子疼有痰的症状且持续不缓解，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

脑袋沉，胖子疼有谈，考虑还是检查是不是颈椎病。需要流质易消化饮食和服用药物。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要多喝白开水。注意休息。

你的情况，可能是胃肠型感冒引起，与受寒、饮食影响、天气变化等因素有关的。注意休息，多喝水，饮食清淡，一般可以自行恢复的。如不缓解，建议去内科诊治，用药。