跑步时膝盖交接部位疼，停下就不疼，咋回事？
2024-11-10 13:56
点击扫描二维码更精彩
以前跑步时也疼过，跑完了，基本上走不了路，我现在跑步时，膝盖里面(感觉就是大腿与小腿的交接部位)，特别疼，停下之后就不疼了，膝盖表面，没有任何异常
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
-
跑步时膝盖大腿与小腿交接部位疼痛，停下缓解，可能是运动损伤、关节炎症、肌肉力量不足、半月板问题、髌骨问题等。 1.运动损伤：跑步姿势不正确或突然增加运动量，可能导致肌肉、韧带拉伤。应充分休息，避免剧烈运动。 2.关节炎症：如关节炎，会在运动时加重疼痛。可通过热敷、理疗缓解。 3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量薄弱，无法支撑运动。需进行针对性的肌肉训练。 4.半月板问题：半月板损伤会引起疼痛。严重时可能需要手术治疗。 5.髌骨问题：髌骨软化或脱位等，会有疼痛表现。要注意减少上下楼梯等动作。 总之，出现这种情况需要重视，建议先停止跑步，及时就医检查，明确原因后采取相应的治疗措施。平时要注意做好热身和拉伸，加强腿部肌肉锻炼。
2024-11-10 20:56
-
