半夜睡觉出虚汗可能由多种原因引起，如阴虚火旺、气血不足、结核病、低血糖、内分泌失调等。 1.阴虚火旺：体内阴液不足，阳气相对偏亢，虚热内生，导致夜间盗汗。可通过饮食调理，多吃滋阴的食物，如百合、银耳等。药物方面，可选用知柏地黄丸、大补阴丸等。 2.气血不足：气血虚弱，不能固摄津液，容易出现虚汗。需注意休息，避免劳累。药物可选归脾丸、八珍丸等。 3.结核病：结核菌感染后，可能出现低热、盗汗等症状。应及时就医，进行相关检查，如结核菌素试验、胸部 X 线等。确诊后，遵医嘱使用抗结核药物，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。 4.低血糖：夜间血糖过低，也可能引起出汗。要注意规律饮食，避免过度节食。必要时，可在医生指导下调整降糖药物。 5.内分泌失调：如甲状腺功能亢进等，会导致代谢加快，易出汗。需完善甲状腺功能检查，明确诊断后，根据具体情况选择治疗方案，如使用甲巯咪唑等药物。 总之，半夜出虚汗的原因较多，如果频繁出现且影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

多汗一般是气虚引起的，可吃些补气固表的中药如四君子汤来调理，中成药吃些黄芪精口服液，最好去医院看中医。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。