月经过多吃哪些食物能有效补血？_即问即答

即问即答

月经过多吃哪些食物能有效补血？

2018-08-21 09:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

月经过多吃哪些食物能有效补血？

回答1
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吴翠云主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

妇科

月经过多易致贫血，可通过饮食调理。如食用动物血、肝脏、大枣等，还可选择其他食物。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.动物血：像猪血、鸭血，富含铁等营养，能促进造血。
2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，含丰富的铁和维生素，利于补血。
3.大枣：具有补中益气、养血安神的作用。
4.瘦肉：如牛肉、猪肉，铁含量较高，有助于改善贫血。
5.菠菜：含丰富的铁和维生素C，促进铁吸收。
饮食补血只是辅助，若月经过多持续或贫血严重，应及时就医诊治。
2018-08-21 11:50

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