读书期间脱发严重可能由多种原因引起，如学习压力、不良生活习惯、营养不良、激素失衡、遗传因素等。胱氨酸对部分脱发有一定帮助，但防脱还需综合多种方法。 1. 学习压力：长期的学习压力可能导致精神紧张，影响头皮血液循环，引起脱发。应学会合理安排时间，适当放松，如进行体育锻炼、听音乐等。 2. 不良生活习惯：熬夜、频繁烫发染发等会损伤头发。要保持充足睡眠，减少烫染次数。 3. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等可能导致脱发。多吃富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果。 4. 激素失衡：体内雄激素水平过高可能引起脱发。必要时可在医生指导下进行药物调节。 5. 遗传因素：若有家族遗传史，更要注意预防。可使用一些温和的防脱洗发水，按摩头皮促进血液循环。 总之，脱发的原因较为复杂，胱氨酸可作为辅助治疗手段之一，但要综合调整生活方式。若脱发严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，对症治疗。

你好，脱发主要的原因是头发供应营养不充足，所以你如果是脱发厉害，那么最好是注意应用好一些的洗头膏，减少对头发的刺激，同时注意饮食营养。你需要注意饮食营养的同时，注意用好一些的洗头膏，不要用很热的水洗头，这样注意一段时间会有效果的。