经常头痛且容易忘记事情，可能由多种因素引起，如精神压力、睡眠不足、脑部疾病、营养不良、内分泌失调等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会导致神经功能紊乱，出现头痛和记忆力减退。应学会放松，如通过运动、冥想等方式。 2. 睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间短，大脑得不到充分休息，易引发头痛和健忘。要保证充足睡眠，规律作息。 3. 脑部疾病：如脑肿瘤、脑血管疾病等，会压迫神经或影响脑部血液循环，导致头痛和记忆力问题。需进行脑部影像学检查以明确诊断。 4. 营养不良：缺乏维生素 B 族、铁、锌等营养素，影响神经系统功能。要注意均衡饮食，多吃富含这些营养素的食物。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能减退，激素水平异常影响代谢和神经功能。需检查相关激素水平并进行相应治疗。 总之，如果经常头痛且容易忘事，应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院神经内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

经常头痛，经常忘记事情，可能是因为颈椎病、神经衰弱引起的了。或因为脑供血不足引起的。做颈椎片检查、脑部ct、血常规、血压检查等。看有无问题的。需要注意保养，避免长时间上网，避免疲劳和避免情绪刺激。

你好!对于你的情况主要是头痛,健忘,主要由于日常工作生活经常处于紧张状态,压力过大,使脑细胞容易产生疲劳,使记忆力减弱出现健忘的症状.经常大脑紧张也可出现紧张性头痛.另外心理因素也可引起或加重健忘症,如一些抑郁症患者记忆力也有不同程度的减弱.在治疗上,平时要保持良好的情绪,不要压力过大,过于紧张,另外要有意识的训练大脑记忆,根据自身情况选择一些记忆方法,平时不要喝酒,多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力,要劳逸结合,注意休息。