用过期洗发水且生活不规律致脱发长痘咋治
2024-11-11 14:29
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洗发水过期了不知道，用了2个月才发现，常上夜班，生活不规律，也不知道是内分泌紊乱的问题。脸上长了好多痘，特别是下巴下面。我的头发本身就尐，也细，最近老掉头发，掉的特别严重，请问一下怎么样能治好。让它再生比平常的多生。
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回答1
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朱福印 医师
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外科
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使用过期洗发水加上生活不规律，如经常上夜班，可能导致内分泌失调，从而出现长痘和严重脱发的情况。这可能与皮肤油脂分泌异常、毛囊受损、激素水平变化、精神压力以及营养不良等有关。 1. 皮肤油脂分泌异常：生活不规律会影响皮脂腺分泌，导致油脂过多，堵塞毛孔，引发痘痘。可通过保持面部清洁，使用温和的洁面产品来改善。 2. 毛囊受损：过期洗发水可能损伤毛囊，影响头发健康。应停止使用，选择适合自己发质的洗发水。 3. 激素水平变化：长期熬夜可能导致激素失衡，刺激皮脂腺分泌，引发痘痘，也会影响毛囊生长周期，导致脱发。需要调整作息，尽量保证充足睡眠。 4. 精神压力：上夜班带来的精神压力可能加重脱发和长痘。要学会放松，如进行适当的运动、听音乐等。 5. 营养不良：不良的生活习惯可能导致营养摄入不足，影响头发和皮肤健康。应均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 总之，要改善目前的状况，需要调整生活方式，选择合适的洗护用品，保持良好的心态和饮食习惯。如果症状持续不缓解，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-11-12 09:28
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