经常口干、便秘、怕冷可能由多种因素引起，如身体缺水、饮食不当、内分泌失调、缺乏运动、某些疾病等。 1.身体缺水：当水分摄入不足时，身体会出现口干症状，肠道也会因缺水导致粪便干结，引起便秘。同时，血液循环可能受影响，使人感觉怕冷。 2.饮食不当：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，缺乏膳食纤维，会影响肠道蠕动，导致便秘。不合理的饮食还可能影响身体代谢，引发口干、怕冷。 3.内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，会导致代谢率降低，出现怕冷、便秘，也可能影响唾液分泌，导致口干。 4.缺乏运动：长期运动量不足，会使身体新陈代谢减缓，胃肠蠕动变慢，容易便秘。血液循环也会变差，使人怕冷，还可能影响身体的水分调节，引起口干。 5.某些疾病：糖尿病患者可能因血糖控制不佳出现口干、便秘。干燥综合征会导致唾液和泪液分泌减少，引起口干，还可能伴随其他症状。 如果经常出现口干、便秘、怕冷的症状，且通过调整生活方式无法改善，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好：一般便秘，建议您可以每天按摩腹部就可以.或者每天早晨喝一杯盐开水,增加肠蠕动。早上起床后喝大杯开水，平时可以通过多饮水，常锻炼，适量运动，按时排便，养成习惯，是可以不用药调理好的。祝你健康！

你好，便秘与平时的饮食、生活习惯有一定的关联性的，可以塞开塞露的，要多喝水，不可以吃刺激性、油腻的食物，口干，考虑为饮水量不足、上火引起的，要保持口腔内的清洁，忌刺激性食物的慑入的。