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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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裸睡对身体有一定的好处，也存在一些潜在的坏处，同时需要注意一些事项，如保持床品清洁、注意保暖等。 1. 好处：改善睡眠质量，促进皮肤新陈代谢，增强免疫力，缓解紧张情绪，提高夫妻间的亲密感。 2. 坏处：可能增加着凉的风险，容易引发皮肤过敏，对于睡眠环境要求较高。 3. 注意事项： 保证床品干净卫生，定期更换清洗。 调节室内适宜的温度和湿度，避免着凉。 注意个人隐私，避免被他人意外看到。 皮肤敏感者谨慎选择裸睡。 处于生理期的女性不建议裸睡。 总之，裸睡有其优点和不足，是否选择裸睡应根据个人的身体状况和生活习惯来决定。在享受裸睡带来的好处时，也要注意规避可能存在的风险。
2024-11-11 17:38
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，对一些常见病，如痔疮、脚气或打呼噜等均有好处，裸睡要勤换被子和床单裸睡不要着凉。
2024-11-12 05:38
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