脾胃虚弱、肝火旺盛如何增重与调理身体
脾胃虚弱 、肝火旺盛。 身体偏瘦 165 55公斤 、平时脸部油腻 、掉发严重 、脸部呈青色 、精神头不足 、晚上多梦睡眠质量差。 该如何增重 和调理身体
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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脾胃虚弱、肝火旺盛可导致多种身体不适,如消瘦、脸部油腻、脱发、面色异常、精神差、睡眠不佳等。调理需从饮食、作息、运动、情绪、药物等多方面入手。 1. 饮食:多吃易消化、健脾益胃的食物,如山药、薏米、芡实等,避免辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 作息:保持规律作息,保证充足睡眠,有利于身体恢复和新陈代谢。 3. 运动:适度进行有氧运动,如慢跑、瑜伽等,增强体质,促进气血运行。 4. 情绪:学会调节情绪,减少焦虑、愤怒等不良情绪,避免肝气郁结。 5. 药物:可在医生指导下服用参苓白术散、逍遥丸、归脾丸等药物调理。 6. 中医调理:如艾灸、拔罐等中医疗法,也有助于改善脾胃功能和肝火旺盛的情况。 综合调理脾胃虚弱和肝火旺盛需要长期坚持,养成良好的生活习惯。如果症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 17:24
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回答2
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好,患者的情况,属于脾胃虚弱 、肝火旺盛,中以采取中药调理的,并且多梦可以服用安神类药物,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来改善的。
2024-11-11 17:24
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回答3
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祝隆光 医师
岳西县疾病预防控制中心
其他
性病防治门诊
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病情分析:身高165,体重55公斤,这非常合适呀。你查查有没有贫血,要是有就服用补血药,不贫血了精神就好了,脸色也白里透红
2024-11-12 10:53
指导意见:脸上油多的问题你可以口服葡萄糖酸锌片,谷维素,复合维生素B一个月就好多了,保持好心情不要熬夜。好得更快。
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