眼睛和鼻子被打肿后，在不同的时间段应选择冷敷或热敷。早期冷敷，后期热敷。冷敷可减轻肿胀和疼痛，热敷能促进血液循环和消肿。还需注意观察症状，必要时就医，同时避免揉搓受伤部位。 1. 冷敷作用：受伤后的 24-48 小时内冷敷，能收缩血管，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾，每次 15-20 分钟，每天数次。 2. 热敷时机：48 小时后热敷，用温热的毛巾，温度以不烫伤皮肤为宜，每次 20-30 分钟，每天 3-4 次。热敷能扩张血管，促进局部血液循环，加快淤血和渗出液的吸收。 3. 观察症状：注意观察受伤部位的视力、呼吸、疼痛程度等，如果出现视力模糊、呼吸困难、疼痛加剧等异常，应及时就医。 4. 避免揉搓：受伤后切勿揉搓，以免加重损伤和出血。 5. 用药选择：如果肿胀疼痛明显，可以在医生指导下使用一些药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等。 总之，眼睛和鼻子被打肿后，要根据受伤时间正确选择冷敷或热敷，并注意观察症状，必要时使用药物治疗。