右脚扭伤五年后脚侧面出现小疙瘩，走路累不舒服，可能是组织增生、腱鞘囊肿、血肿机化、骨赘形成、局部炎症等原因导致。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.组织增生：扭伤后局部组织修复过度，形成增生。可通过热敷、按摩等物理方法缓解。 2.腱鞘囊肿：关节囊、腱鞘中的结缔组织退变所致。较小且无症状时可不处理，较大或有症状时可穿刺抽出囊液，或进行手术切除。 3.血肿机化：扭伤时的出血形成血肿，之后机化。可进行理疗，促进吸收。 4.骨赘形成：长期刺激导致骨头边缘长出新的骨组织。症状严重时可能需要手术去除。 5.局部炎症：损伤后慢性炎症刺激。可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症。但药物应在医生指导下使用。 出现这种情况，建议先到正规医院进行详细检查，如 X 线、B 超等，明确疙瘩的性质和原因，再选择合适的治疗方法。

你好：右脚扭伤五年了，脚侧面有一个小疙瘩，首先建议拍片检查一下，看是不是有骨质增生的情况，其次，考虑是由于损伤后淤血积化形成的包块，可以多给予烫洗，按摩一下。可以去医院骨科检查一下看看。祝早日康复！

右脚扭伤五年了，脚侧面有一个小疙瘩，考虑是因扭伤导致的炎性疙瘩，或者是骨质增生等。建议做个脚部的核磁共振，炎性疙瘩活血化瘀消炎治疗，结合外用活血化瘀的药贴，结合口服化瘀消炎的药物治疗，如果是骨质增生较严重，建议做个微创手术切除掉。注意多休息避免大的活动量，多吃些活血化瘀清热的食物。