如何预防乳腺增生？女性都会增生吗？_即问即答

即问即答

如何预防乳腺增生？女性都会增生吗？

2024-11-11 14:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

有什么方法可以预防乳腺增生么？是过女人是不是都有增生？

回答1
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贺常见主治医师

中原油田妇幼保健院

一级

内科

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，预防乳腺增生可从生活习惯、饮食、情绪、运动、定期检查等方面入手。并非所有女性都会患乳腺增生。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。选择合适的内衣，避免过紧或过松。 2.饮食：减少摄入高脂肪、高糖、高盐食物，多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、苹果等。 3.情绪：学会调节情绪，避免长期焦虑、紧张、抑郁，保持心情舒畅。 4.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 5.定期检查：每年进行乳腺超声或钼靶检查，早发现早治疗。 6.避免滥用激素：不随意服用含雌激素的保健品或药物。总之，预防乳腺增生需要从多方面入手，养成良好的生活方式和定期检查非常重要。如果发现乳腺增生，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-11-12 07:14

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什么是乳腺增生? 　　绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，青少年较少见，经绝期后妇女少见。男性极少见。近期文献报道尸检中有乳腺增生的妇女约有58～89%。在西方发达国家约有1/3的妇女患此病。另有统计，因乳腺病变而活检者有60%是乳腺增生症。国内报道发病率为10%左右，患病率为38.8～49.3%。但真正有临床症状的约占50%，城市患病率高于农村。查看全文»

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