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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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要改善射精无力及精子呈果冻状、提高精子质量，需从生活习惯、饮食、运动、避免不良因素、治疗相关疾病等方面入手。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，因为烟酒会影响精子的生成和活力。 2.饮食调整：多吃富含锌、硒、维生素 E 等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、新鲜蔬菜和水果。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高生殖系统功能。 4.避免不良因素：避免长时间处于高温环境，如泡热水澡、蒸桑拿。减少接触有毒有害物质，如农药、油漆。 5.治疗相关疾病：若存在前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，应及时就医治疗。可使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等药物。 总之，提高精子质量需要综合调理，养成良好的生活和饮食习惯，积极治疗疾病。若精子质量问题持续不改善，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
2024-11-11 16:56
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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吃含锌高的食口,对精子非常有好处，要常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,有助于精子生成。
2024-11-11 21:43
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什么是射精功能障碍? 射精功能障碍(ejaculatory dysfunction)又称射精异常，正常射精包括精液的产生与精液的排出。射精功能障碍常见有早泄(在性交时，阴茎勃起未进入阴道即排精者)，不射精(性交很长时间，仍不能达到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱，尿道口无精液流出)。 查看全文»
