情绪低落，自我否定，感觉活着无意义，怎么办？
2024-11-11 13:42
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自己一点用都没有，不管是吃喝玩乐，都做不好。觉得我活着就是给家里添麻烦。没有朋友。也没有人愿意听我说话
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回答1
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陈子其 主治医师
冠县人民医院
二级甲等
妇科
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情绪低落、自我否定、感觉活着无意义，可能是由于心理压力、社交障碍、性格因素、环境影响、潜在的精神疾病等。 1.心理压力：生活中的各种困难和挑战可能导致心理压力过大，如工作不顺、学业繁重等。长期处于高压状态易产生消极情绪。 2.社交障碍：缺乏良好的人际交往能力，难以与他人建立和维持关系，会感到孤独和无助。 3.性格因素：内向、敏感、自卑等性格特点，在面对问题时更容易产生负面想法。 4.环境影响：不良的家庭环境、社会氛围等，可能对个人的心态造成负面影响。 5.潜在的精神疾病：如抑郁症、焦虑症等，会出现此类严重的情绪问题。 出现这样的情况，应重视自身的心理健康。建议多与家人沟通，尝试参加社交活动，也可寻求专业心理咨询师的帮助。必要时，到正规医院精神心理科就诊。
2024-11-11 15:42
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回答2
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好，患者的情况，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除抑郁症等因素，可以去精神科检查，要注意休息，不可以受到外界的刺激的。
2024-11-11 18:37
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