舌头涩且舌苔白可能由多种因素引起，如口腔卫生不良、消化不良、体内湿气重、口腔疾病、某些全身性疾病等。 1. 口腔卫生不良：如果平时不注意口腔清洁，食物残渣和细菌在口腔内滋生，可能导致舌头涩、舌苔白。建议每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，并定期洗牙。 2. 消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用过多油腻、辛辣食物，可能引起消化不良，出现舌头涩和舌苔白的情况。此时需调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物。 3. 体内湿气重：长期处于潮湿环境或体质原因，体内湿气聚集，也会有这种表现。可通过适当运动、食用祛湿的食物如薏米、红豆等来改善。 4. 口腔疾病：像口腔念珠菌感染等，会影响舌头的正常状态。需要及时就医，进行针对性治疗。 5. 全身性疾病：某些慢性疾病如糖尿病、贫血等，也可能导致舌头的变化。要积极治疗原发疾病。 总之，舌头涩且舌苔白的原因较为复杂。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。

你好，舌头涩有舌苔白考虑是脾虚，多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。注意健脾化湿，少吃性寒凉的食物生的水果，以免造成体内湿气淤积，加重不适症状。脾虚是可以采用中药调理治疗，吃些归脾丸,补中益气丸等治疗。

你好：如果舌头涩有舌苔白，考虑还是脾虚引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。注意卫生很重要。一般情况下服用药物健脾丸或者健胃消食片。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。祝早日康复！