怀孕 3 个月出现白痰，并伴有耳朵疼、咽喉疼、舌头中间和两边疼、鼻塞的症状，可能是上呼吸道感染、过敏、环境干燥、饮食不当、孕期激素变化等原因引起。 1. 上呼吸道感染：病毒或细菌侵袭呼吸道，引发炎症。此时应多休息，多喝水，保持室内空气流通。 2. 过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨等。要尽量避免接触过敏原，外出戴口罩。 3. 环境干燥：空气湿度低，导致呼吸道黏膜干燥。可使用加湿器增加室内湿度。 4. 饮食不当：食用辛辣、油腻食物。需调整饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食。 5. 孕期激素变化：孕期激素水平波动，影响身体机能。保持良好心态，适当活动。 孕妇在出现这些症状时不要过于紧张，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，增强自身免疫力。

考虑或者遵医嘱检查是不是呼吸道感染，。一般孕妇不能盲目服用药物 。这个情况下需要遵医嘱检查和流质易消化饮食。需要加强营养和改善饮食和多喝白开水。

您好，以上情况，首先多饮水，注意休息，补充维生素C，对症治疗即可，多可好转的，可以应用双黄连，板蓝根等，不必担心，没有影响，一般多可好转的，.注意休息，饮食方面以。清淡为主即可。具体应遵循临床医生，祝你健康，