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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,根据你的升高和体重来说,你这个身材属于肥胖了。建议每周运动五次,每次运动要维持30分钟左右,这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻,甜食,主食;多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
2018-08-25 18:04
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