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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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祝隆光 医师
岳西县疾病预防控制中心
其他
性病防治门诊
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病情分析：暑假长时间未运动后参加荧光跑五公里，小腿出现剧痛无法走路，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、韧带损伤、骨膜炎或疲劳性骨折等原因导致。 1.肌肉拉伤：运动强度过大可能导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。应立即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。 2.乳酸堆积：大量运动使乳酸产生过多，无法及时代谢，造成酸痛。可通过热敷、按摩来缓解。 3.韧带损伤：跑步姿势不当或外力冲击可能损伤韧带。轻度损伤需休息制动，严重时可能需手术。 4.骨膜炎：长期不运动突然剧烈运动易引发，表现为小腿疼痛。治疗包括休息、物理治疗和药物治疗。 5.疲劳性骨折：反复应力作用导致骨骼微小损伤累积。需减少活动，必要时进行固定。 总之，出现这种情况应先停止活动，注意休息。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
2024-11-12 03:25
指导意见：你现在要是痛得很你可以口服氯唑沙宗片来缓解，这段时间要好好休息，如果好了以后还想参加运动你要循序渐进不要一开始就来个这么大的运动量，
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