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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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长期不吃肉可能会对身体产生多方面的影响,如营养失衡、免疫力下降、贫血、影响激素水平、影响神经系统功能等。 1.营养失衡:肉类富含蛋白质、脂肪、维生素 B12 等营养物质。缺乏这些营养,可能导致身体发育不良,影响肌肉和组织的修复。 2.免疫力下降:蛋白质是免疫系统的重要组成部分,长期不吃肉获取的蛋白质不足,机体抵抗力会减弱,容易生病。 3.贫血:肉类中的铁元素易被人体吸收,长期不吃肉可能导致缺铁性贫血,出现乏力、头晕等症状。 4.影响激素水平:某些激素的合成需要肉类中的胆固醇等成分,长期缺乏可能导致激素分泌异常,影响生理功能。 5.影响神经系统功能:维生素 B12 对神经系统至关重要,长期不吃肉可能导致维生素 B12 缺乏,引发神经系统问题,如手脚麻木。 总之,虽然吃肉不是必需的,但完全不吃肉可能会带来一些健康风险。建议通过其他食物合理搭配,保证营养均衡。
2024-11-11 17:25
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个没有问题的。如果一直不吃肉需要检查是不是营养不良或者身体虚弱和缺铁性贫血。需要遵医嘱改善饮食结构和多吃蔬菜水果 。另外加强营养预防贫血。
2024-11-11 17:25
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回答3
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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不喜欢吃肉,闻到味道就恶心,不吃肉不是主要问题,也不会引起什么,关键看平时的饮食习惯。按照描述不排除有严重的偏食习惯,单不吃肉问题不大,但如果其他食物也严重偏食,对身体健康是有影响的,会造成营养不良,缺少微量元素,贫血,体质和免疫力都会下降等。饮食要规律三餐要定时,不要偏食挑食为宜,多吃些新鲜的水果和蔬菜。
2024-11-11 22:12
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