食用变质水果和水后出现胃和小腹的胀痛、下坠感，可能是食物中毒，也可能是饮食不洁引发的肠胃炎、消化不良、胃肠功能紊乱或腹部受凉等。 1.食物中毒：变质食物中的细菌、毒素等可能导致胃肠道炎症，引起疼痛、腹胀等症状。 2.肠胃炎：食物不洁易引发肠胃炎症，炎症刺激胃肠道黏膜，导致不适。 3.消化不良：变质食物难以消化，加重胃肠负担，引起消化不良，出现胀痛。 4.胃肠功能紊乱：饮食因素可影响胃肠正常功能，造成蠕动异常，引发症状。 5.腹部受凉：进食变质食物后，若腹部保暖不当，易使胃肠受到寒冷刺激，产生不适。 总之，出现这种情况后，应注意休息和保暖，饮食清淡。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

吃了变质的水果和水，这几天一直胃和小腹有胀痛感，不舒服，小腹有下坠感考虑胃肠炎或者食物中毒。需要遵医嘱服用药物霍香正气胶囊和黄连素片。注意休息。

您好，这种情况考虑可能是细菌性肠胃炎引起的，多是由于吃了变质的食物引起，细菌性肠胃炎常表现为腹痛，恶心呕吐，肠蠕动增加，里急后重，腹泻，拉稀便等情况，意见建议：建议您及时去消化内科检查一下，可以做个粪常规，看看是否有细菌或者病毒感染的情况，如果确实存在细菌性肠炎，需要及时杀菌抗炎治疗，同时如果有腹泻的情况，建议少吃点东西，少吃刺激性食物，最好能多喝水，希望我的回答对你有帮助