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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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早上起床空腹锻炼,是可以的,锻炼时间其实没有严格要求,只要不是饭后有剧烈运动,都不会对身体有影响。老年人锻炼,早上、中午、晚上都可以,没有好坏之分,但如果伴有低血糖,糖尿病,高血压高血脂患者,还是要注意的,尽量携带着药物。运动要循序渐进,不要一次性过量为宜,多吃些高蛋白补血气的食物。
2018-08-27 21:46
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