面部抽搐影响睡眠，类似眼跳，可能是由精神紧张、用眼过度、面部神经受压、脑部疾病、面肌痉挛等因素引起。 1. 精神紧张：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致面部肌肉不自主收缩。应注意调节情绪，适当休息和放松，如进行深呼吸、冥想等。 2. 用眼过度：长时间盯着电脑或手机屏幕，眼部疲劳可累及面部肌肉。需注意用眼卫生，定时休息，可热敷眼部缓解疲劳。 3. 面部神经受压：局部炎症、肿物等压迫面部神经。明确病因后，采取相应治疗，如抗炎或手术去除肿物。 4. 脑部疾病：如脑部肿瘤、脑血管病变等，影响神经功能。需要通过影像学检查确诊，再制定治疗方案，可能包括手术、放疗等。 5. 面肌痉挛：病因尚不明确，可能与面神经异常兴奋有关。症状较轻时可先观察，严重时可考虑药物治疗，如卡马西平、苯妥英钠等，或进行面神经微血管减压术。 面部抽搐影响睡眠不可忽视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗。

你好：面部抽搐，影响睡眠，就和眼跳一样，考虑可能是由于面肌痉挛，中医讲因面部主要为足阳明胃经所过之处，故本病与肝胃两经关系密切，治疗上以足阳明胃经及足厥阴肝经之穴为主。针灸治疗面积痉挛的效果不错，同时注意休息，饮食上要清单易于消化，不要吃辛辣刺激油腻的不易消化的食物。祝早日康复！

这个考虑和面肌神经炎有关系，建议你最好到医院检查一下，注意不要着凉，可以热敷一下，服用营养神经的药物治疗一下，也可以到医院针灸理疗一下。