高三补课期间因学习困难而心里难受，可能是由压力过大、缺乏自信、学习方法不当、睡眠不足以及焦虑情绪等因素导致。 1.压力过大：高三阶段面临高考，学业负担重，补课又增加了学习任务，心理压力过大时容易产生不良情绪。 2.缺乏自信：觉得什么都学不会，可能是对自己的能力缺乏信心，这种自我否定会带来难受的感觉。 3.学习方法不当：没有找到适合自己的学习方法，导致学习效率低下，进而影响心情。 4.睡眠不足：长时间的学习和补课，睡眠无法保证，影响大脑和身体的正常功能，使人情绪不佳。 5.焦虑情绪：对学习成绩过度担忧，产生焦虑，这种焦虑会加重心里的难受程度。 总之，要调整心态，寻找适合自己的学习方法，保证充足睡眠，增强自信心，以积极的态度面对高三的学习。如果这种难受的情绪持续且严重影响生活和学习，建议寻求心理医生的帮助。

高三开始补课，感觉什么都学不会 ，很难受，考虑是心理压力较大，精神高度紧张，缺乏自信导致的。首先要放松心情多休息，不要给自己太大压力，能学进去多少是多少，不要和别人比，要和昨天的自己比，让一天比一天好就行。学习累了就要休息，不要拼时间学习，不然学习效率上不去，也会增加对学习的厌恶感。运动是最好的解压方式，每天坚持一定量的运动为宜。