15 岁一年长高 3 厘米是否正常以及是否还能长高，受多种因素影响，如遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质是生长发育的基础。缺乏可能影响身高增长。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素异常可能影响身高。 综合来看，15 岁一年长高 3 厘米是否正常，需综合多方面因素判断。如果对身高有疑虑，建议到医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力。平时要注意保持良好的生活习惯，促进身高增长。

你好，今年15岁，一年长了3厘米，正常，还会长高，长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

你好，从你的年龄来看还是有长高的可能的。指导意见：确定是否还可以长高需要拍x片进行检查骨骺线是否闭合，闭合后就不能长高了， 看是否还会长高，主要看骨龄。也就是在手腕处拍张片子。如果闭合了长高的可能性不大。祝你健康