左侧股骨头骨折手术后 3 个月拄拐的时长，取决于骨折愈合情况、患者年龄和身体状况、康复训练进展、手术方式以及有无并发症等。 1. 骨折愈合情况：若复查显示骨折愈合良好，骨痂形成充分，拄拐时间可能相对较短。反之，愈合不佳则需延长拄拐时间。 2. 患者年龄和身体状况：年龄较大、身体虚弱或伴有其他基础疾病（如糖尿病、骨质疏松）的患者，恢复较慢，拄拐时间较长。 3. 康复训练进展：积极进行科学合理的康复训练，肌肉力量和关节活动度恢复较好，可适当缩短拄拐时间。 4. 手术方式：不同的手术方式对股骨头的固定和稳定性影响不同，也会影响拄拐时间。 5. 有无并发症：若出现感染、内固定松动等并发症，会延缓恢复，增加拄拐时间。 总之，左侧股骨头骨折术后 3 个月拄拐的时间不能一概而论，需要综合多种因素评估。患者应定期复查，遵循医生的建议，逐步减少对拐杖的依赖，直至完全恢复正常行走。

左侧股骨头骨折手术已经3个月，外力损伤导致的骨折，恢复是需要慢慢调理的。一般骨折四十天左右需要做复查，开始结骨痂的，就要考虑积极做康复锻炼，这时就可以借助拐杖下地走路，但一定要注意避免劳累，避免摔倒。恢复良好的，三个多月就可以不用拄拐，恢复不太好的建议延长拄拐时间，多吃些含钙质多的食物。