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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好，可以的，并且减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。
2024-11-11 16:51
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回答2
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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在减肥期间把土豆和地瓜当主食，是不建议的，因为这两种食物含糖量偏高，比米饭和馒头还高，还不如吃主食。减肥需要坚持运动，合理膳食，但不可以不吃饭，尤其是未成年人，只要不是偏胖很多，是不建议减肥的，因为会影响体质健康影响生长发育等。每天坚持一定量的运动，有氧的慢跑是最好的，一日三餐要定时定量，不要吃高脂肪高热量的食物。
2024-11-12 10:42
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