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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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容易胖且饮食不规律，可能由多种因素导致，如遗传因素、激素失衡、缺乏运动、心理因素、不良饮食习惯等。 1. 遗传因素：有些人天生代谢较慢，易导致脂肪堆积。这部分人群往往家族中也有肥胖者。 2. 激素失衡：例如甲状腺功能减退，会使代谢减缓，体重增加。 3. 缺乏运动：身体能量消耗少，多余能量易转化为脂肪储存。 4. 心理因素：压力大、焦虑等可能引发情绪性进食，导致体重上升。 5. 不良饮食习惯：饮食不规律，暴饮暴食，偏好高热量、高脂肪食物等。 要改善这种情况，需要综合调理。首先要调整饮食规律，均衡营养，增加运动量，保持良好心态。必要时可就医检查激素水平等，以确定具体原因，采取针对性治疗。同时，减肥应循序渐进，不可急于求成。
2024-11-11 16:32
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回答2
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节 ,坚持做跑 步、 泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个 不错的办法,
2024-11-12 02:04
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