头昏且在不同状态下都有症状，睡久头痛，起来缓解，可能是由多种原因引起，如贫血、颈椎问题、血压异常、脑血管疾病、睡眠质量差等。 1.贫血：身体缺乏足够的血红蛋白来携带氧气，导致大脑缺氧，引起头昏。常见于缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。可通过补充铁剂、维生素 B₁₂和叶酸等来改善。 2.颈椎问题：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，造成头昏。需要注意颈部姿势，适度活动颈部，必要时进行物理治疗。 3.血压异常：高血压或低血压均可导致头昏。高血压要低盐饮食，遵医嘱服用降压药，如硝苯地平、卡托普利等；低血压要增加营养，多喝水，提升血容量。 4.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响脑部血液循环。需要完善相关检查，如头颅 CT 等，根据病情进行治疗。 5.睡眠质量差：睡眠呼吸暂停、多梦易醒等会使大脑得不到充分休息，引发头昏头痛。改善睡眠环境，调整作息，必要时就医治疗。 出现头昏头痛等症状不可忽视，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，预防此类症状的发生。

你好，这种情况应警惕神经衰弱、脑供血不足、贫血等。建议注意休息,最好到医院做脑多普勒、血常规等的检查，确诊病因遵医嘱治疗为好。

您好，眩晕症发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕,甚至恶心,呕吐,冒冷汗等自律神经失调的症状. 意见建议：手部按摩治疗眩晕具有一定疗效.但患者必须配合医生查明原因,积极治疗原发病,手部按摩可作为综合治疗中的一个辅助方法.临床治疗表明,内耳性眩晕,迷路炎,晕动病,基底动脉供血不足和全身疾病引起的眩晕,运用手部按摩配合中药等方法治疗