肚子里老有气且排不出，涨得难受，可能是由饮食不当、消化不良、胃肠道疾病、缺乏运动、精神因素等引起。 1. 饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或暴饮暴食，导致胃肠负担加重。应调整饮食结构，少食多餐，避免食用易产气食物。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，消化酶分泌不足。可适当服用多酶片、健胃消食片等帮助消化。 3. 胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等。需要就医进行相关检查，明确诊断后针对性治疗。 4. 缺乏运动：身体代谢缓慢，胃肠动力不足。增加运动量，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动。 5. 精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪影响胃肠功能。要学会放松，保持良好心态。 总之，出现肚子里有气排不出且腹胀难受的情况，应先注意饮食和运动调整。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。

你好：如果肚子里老有气，并且排不出，涨得难受，考虑是胃肠功能紊乱,消化不良引起的。建议您服用吗丁啉，增加胃动力，保持大便通常。必要时建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好。祝你健康！

病情分析：你好，你的情况腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，
指导意见：建议你可以口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素治疗的，注意饮食，饮食要清淡，